シミ・くすみ・肝斑
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シミやくすみの原因は、主にターンオーバーの乱れによって、メラニンがうまく排出されなくなることです。
肌が紫外線などによる刺激やストレスによって発生する活性酸素、乱れたホルモンバランスなどの影響を受けると、大量のメラニンを生成します。
メラニンは肌を刺激から守るために作られ、役割を終えた後は肌の生まれ変わり周期（ターンオーバー）によって剥がれ落ちていきます。このターンオーバーが乱れによって、シミやくすみとなるのです。
肝斑はシミやくすみとは違い女性ホルモンの乱れが影響しており、特に更年期の女性に多く現れます。
シミには、以下のような種類があります。
老人性シミ
30代から出やすく、ほとんどの場合大きめの円形をしています。
色素沈着
年齢に関係なく、日焼けや火傷などで肌が炎症した後に出ることがあります。
肝斑
女性ホルモンの影響で更年期前後に出やすく、目元や頬骨に左右対称にぼんやりと現れます。
そばかす
人によっては幼少期から出始め、目元や頬骨付近にたくさんの小さなシミが現れます。
後天性真皮メラノサイトーシス（ADM）
10代～30代にかけておでこや頬骨あたりに集中して現れます。左右対称で出ることもあり、肝斑と間違える方もいます。
シミができやすい人の特徴は、以下の通りです。
色白、そばかすがある
色白の方やそばかすが多い方は、遺伝的にシミを作りやすい体質を持っている可能性があります。
肌が乾燥している
乾燥している肌は刺激に弱く、紫外線によるメラニンの過剰生成を促進します。さらに、乾燥した肌ではターンオーバーがうまく機能しないため、シミができやすくなります。
生活習慣が乱れている
飲酒や喫煙の習慣がある方や強いストレスを感じている方は、メラミンが生成されやすくなります。さらに糖分や脂質、添加物の多い食事は細胞を老化させ、シミだけではなくシワやたるみの原因にもなります。
シミ・くすみ・肝斑に関するよくある質問
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顔のシミは消せますか？
出来たばかりのシミであれば、美白美容液や自身のターンオーバーによって消える場合があります。しかし、定着してしまったシミをセルフケアだけで消すことは難しいため、医療機関でのシミ取り治療をおすすめします。
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シミが消えない原因はなんですか？
メラニンがうまく排出されず、肌の内側に蓄積している可能性が考えられます。一度その状態になると、セルフケアだけではシミの除去はなかなか難しいです。普段からシミ対策をしっかりと行い、それでもシミができてしまったときは医療機関での治療も検討してみましょう。
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美白美容液でシミは消えますか？
美白美容液は、シミ予防として使用するものがほとんどです。程度によっては美白美容液だけでシミが消える可能性もありますが、確実にシミを除去したい場合はシミ取り治療と併用することをおすすめします。
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