側頭筋ボツリヌストキシンで整う横顔バランス——こめかみの張りを抑えて自然な小顔へ
「エラの張りだけじゃなく、こめかみが張って顔が大きく見える…」
そんな悩みを持つ方が、最近とても増えています。特に、噛みしめ癖やストレス、食いしばり、姿勢の乱れなどによって、実は側頭筋（こめかみ付近の大きい筋肉）が硬く・肥大しているケースは少なくありません。[20]
側頭筋が張っていると、横顔が平たく見えたり、こめかみが丸く膨らんで顔が大きく見えたりします。このような場合に有効なのが、側頭筋ボツリヌストキシンです。エラボツリヌストキシンと組み合わせることで、顔全体のバランスを整え、自然で洗練された小顔効果を得ることができます。[20]
白岩 拓巳
経歴
2016年 千葉大学医学部医学科 卒業
2016年 横浜労災病院
2017年 平戸市民病院
2018年 千葉大学医学部附属病院
2019年 千葉労災病院
2020年 大手美容外科クリニック 新宿本院
2020年 大手美容外科クリニック 福岡院 副院長
2021年 大手美容外科クリニック 広島院 院長
2021年 大手美容外科クリニック 銀座院 院長
2022年 ネビュラクリニック 院長
お電話でのお問い合わせ
WEBでご予約はこちら[ CONTENTS ]
こめかみの張りに効く「側頭筋ボツリヌストキシン」とは
側頭筋が硬いと顔が大きく見える理由
側頭筋は、こめかみから頭部側面まで広がっている大きな筋肉で、主な役割は噛む動作です。噛みしめ癖がある人は、無意識のうちにこの筋肉を常に使い続けているため、筋肉が発達し、こめかみの張りが作られてしまいます。[20]
側頭筋が硬くなることで、こめかみが外側へ張り出す、横顔が丸く見える、顔の“横幅”が広がるなどの変化が起こります。このような場合、脂肪ではなく筋肉が原因なので、ボツリヌストキシンによって筋肉の働きを弱めることが非常に有効になってきます。[21]
エラボツリヌストキシンとの違い
エラボツリヌストキシンが狙うのは「咬筋（こうきん）」という、下顔面の外側にある筋肉です。一方、側頭筋ボツリヌストキシンが効かせるのは、こめかみ・頭部側面にある大きな筋肉になります。[21]
両者を組み合わせることで、下顔面〜上顔面まで全体的にスッと整い、輪郭全体に一体感が生まれます。きれいな横顔の条件である「側頭骨〜フェイスラインの直線美」を作りやすい施術です。[21]
側頭筋ボツリヌストキシンの主な効果
張りを和らげてフェイスラインをすっきり
側頭筋ボツリヌストキシンの最も大きな目的は、こめかみ付近の筋肉の張りを自然にリラックスさせること。顔の横幅がすっきりして、こめかみの盛り上がりが目立たなくなり、横顔の丸みが減ります。それにより上顔面がシャープに見えるのが最大の効果です。[21]
目尻のたるみ・頭痛・噛みしめ癖にも
側頭筋は、噛む動作だけでなく、顔の上部を支える役割も持っています。そのため、筋肉が硬く縮こまると、頭痛、こめかみ痛、目じり周りの重み、食いしばりなど、様々な悪影響が出てきます。側頭筋をゆるめることで、これらの不調が軽減される方も多く、生活の質の改善につながるケースも多い施術です。[22]
施術の流れ
カウンセリング〜アフターケアまで
カウンセリングと診察では、こめかみの筋肉量や張り方、かみしめの有無を診察して、脂肪による張りなのか、側頭筋による張りなのか見極めていきます。その後、デザイン・マーキングを行い、適切な深さ・角度で慎重に注入していきます。当院では極細の針を使用するため痛みは最小限です。[22]
痛み・腫れ・持続期間の目安
痛みは注入時にチクっとする程度で、腫れはほぼ目立たず、当日からメイクが可能です。効果は３～７日でじわじわ実感が出てきて、２週間ほどで最大の効果となります。持続期間は３～４か月程度が目安ですが、個人差が多少は出る可能性があります。[23]
安心のための注意点
過度に効かせすぎると、こめかみが凹む場合もあるため、適切な量や場所の見極めが重要になってきます。硬さ、大きさの左右差がある場合、左右で量を調整するなど、ある程度テクニックが必要な部位でもあります。[23]
施術が向いている人・注意が必要な人
顔の横幅・こめかみ張り・噛みしめが気になる方
真正面から見たときに、側頭部が膨らんで見える方や、こめかみ～頬のラインに丸みにある方、食いしばりの強い方は特に向いています。[23]
効果が出にくい・控えた方がよいケース
こめかみの脂肪が多い場合や、年齢によるボリューム低下に伴い骨が張り出している場合は効果を感じられない可能性が高いです。脂肪が原因の場合は脂肪溶解、ボリュームロスが原因の場合はヒアルロン酸注入など別の選択肢を案内する場合もあります。[24]
信頼できるクリニックを選ぶために
側頭筋は頭部の深い位置にあり、筋肉量にも個人差があります。表面から見える張りだけで判断して注入してしまうと、効きすぎてこめかみが凹んだり、横顔に不自然な影ができたりするリスクがあります。解剖学を熟知した医師が、筋肉の走行・厚み・噛みしめ癖を総合して判断し、施術にあたることが大切になってきます。[24]
ネビュラクリニックが選ばれる理由
ネビュラクリニックでは、全院で解剖学に基づくデザイン、自然に効かせる微調整、過度に凹ませないための丁寧な診察を徹底しています。噛みしめ癖や筋肉の使い方まで評価し施術にあたるので、患者さんにも安心して施術を受けていただけるかと思います。[25]
まとめ
側頭筋ボツリヌストキシンは、こめかみの盛り上がりを自然に減らして、正面から見た顔の上の部分のラインを整えてくれて、頭痛や噛みしめ癖の緩和も期待できるなど、さまざまな効果が得られる部位です。[25]
エラボツリヌストキシンとの組み合わせで小顔効果が最大化するため、注射だけで顔の大きさに関する印象を変えることのできる部位でもあります。ダウンタイムが少なく、メイクも当日から可能なため、忙しい方でも日常に取り入れやすいのも魅力ですね。[25]
関連するコラム
2025.12.16
顎下の脂肪吸引のダウンタイムと回復を早めるケア方法
横田 開
Hiraku Yokota
経歴
東北医科薬科大学医学部 卒業
JCHO仙台病院 勤務
松田病院 形成外科 勤務
大手美容外科 池袋院 主任医師
2025年 札幌美容外科ネビュラクリニック 院長就任
お問い合わせ
お問い合わせはこちら
営業時間 10:00〜19:00/不定休
WEBでご予約はこちら
クリニックのご紹介
-
ネビュラクリニック広島院
〒730-0035
広島県広島市中区本通４-７ コズミックビル 3F広島電鉄「本通駅」徒歩2分
広島バス「本通り」徒歩2分【診療時間】10:00～19:00
【休診日】不定休
-
ネビュラクリニック京都院
〒600-8146
京都府京都市下京区東洞院通七条東入材木町４９９ 京都駅前第七ビル 3FJR京都駅中央口/地下東口より徒歩4分
地下鉄烏丸線北改札口より徒歩3分
京阪本線七条駅より徒歩6分【診療時間】10:00〜19:00
【休診日】不定休
-
ネビュラクリニック東京錦糸町院
-
神戸美容外科ネビュラクリニック
〒650-0021
兵庫県神戸市中央区三宮町２丁目１０−７ グレースコウベビル 2FJR三宮より徒歩5分
阪急三宮より徒歩3分【診療時間】10:00～19:00
【休診日】不定休
-
小倉美容外科ネビュラクリニック
〒802-0006
福岡県北九州市小倉北区魚町１丁目１-１６
ベルビル 6FJR小倉駅より徒歩6分
モノレール平和通駅より徒歩3分【診療時間】10:00～19:00
【休診日】不定休
-
札幌美容外科ネビュラクリニック
〒060-0001
北海道札幌市中央区北１条西３丁目３ー２７
札幌北１条駅前通りビル3FJR札幌駅南口より地下歩行空間（チ・カ・ホ）経由で大通方面（南方向）へ徒歩5分
札幌市営地下鉄大通駅より徒歩5分【診療時間】10:00～19:00
【休診日】不定休
-
新宿美容外科ネビュラクリニック
-
愛知春日井美容外科ネビュラクリニック
Follow me!!
症例写真・動画投稿しています！参考にご覧ください！
人気施術
